พยายามไม่เครียดนะคะ ความเครียดส่งผลต่อความดันง่ายมาก งดอาหารเค็ม, มัน, ทอด งดชา, กาแฟ, เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด นอนหลับพักผ่อนเยอะๆ ออกกำลังกายเบาๆบ้างค่ะ ทั้งหมดนี้จะช่วยเรื่องความดันค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า
เคยเจอเด็กเป็นไฮเปอร์ค่ะ อยู่ไม่นิ่ง สมาธิสั้น หมอบอกเกิดจากตอนท้องแม่เครียดมากๆ
ดวงพร อินแสง