นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ตอนนี้ 8 เดือนแล้วรู้สึกแน่นๆ หายใจไม่ค่อยออก เหนื่อยๆ ทำงานไม่ค่อยไหว ปวดเมื่อยตัวมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ มีวิํรับมือกันยังไงคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เวลานอนเรานอนตะแครง หมอนสูงๆหน่อยค่ะและก็มีหมอนเล็กๆรองท้อง อย่ายืนนานหรือนั่งนานเกินไปค่ะ แล้วก็แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นจะลดอาการปวดขาได้ค่ะ
ใกล้คลอดแล้ว สู้ๆค่า✌️