เร่งคลอดด้วยตัวเอง

ตอนนี้ 37+4 W แล้วค่ะ อยากคลอดแล้วพยายามบริหารเชิงกราน เดินบ่อยๆ ทำนั้นทำนู้นทำนี้ให้คลอดง่ายๆ แต่ก็ไม่มีวี่แววเลยค่ะ แม่ๆบ้านไหนมีคำแนะนำบ้างค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์