34w6dปวดเมื่อยพุงใต้ราวนม

ตอนนี้ 34w6d ช่วงนี้รู้สึกปวดเมื่อยพุงใต้ราวนมมากแบบเมื่อยมากๆแม่ๆบ้านไหนมีวิธีไหมคะนอนตะแคงซ้ายก็แล้วขวาก็แล้วลองนวดก็แล้วไม่หาย🥺