ขอวิธีกินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มหน่อยค่ะ

ตอนนี้ 23 w 3 d แล้วค่ะ นน ไม่มีท่าทีว่าจะขึ้นเลย นน ลดลงมาตลอด เดือนก่อนหมอให้เพิ่ม นน แต่กินยังไง นน ก็ไม่เพิ่มเลยค่ะ อัดทั้งนม ไข่ กล้วยก็แล้ว ชั่ง นน มาวันนี้ ไม่กระดิกจากเดือนที่เเล้วสักกะขีด😥 เเม่ๆทานอะไรกันบ้างคะให้ นน เพิ่ม