นอนไม่ได้อึดอัด

ตอนนี้ 19 w จะ20 w อีก 2 วัน รู้สึกนอนเเล้วอึดอัดมากค่ะ หายใจไม่ออก เดี๋ยวลุก เดี๋ยวนั่ง มีวีธีไหนบ้างมั้ยคะเเม่ที่จะช่วยให้เรานอนสะบาย ลองมาหมดเเล้วค่ะ ทั้งหนุนหมอนสูง เอาผ้าหนุนเท้า ตะเเคงก็เเล้ว จะนั่งหลับเเล้วค่ะ 😣😣😣