ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ

เนื้อสัตว์ มันหวานและนมถั่วค่ะ ในเซเว่นมีนมถั่วหลายชนิดเลย เลือกทานหลายๆชนิดค่ะ ไม่ต้องเน้นมาก บ้านนี้ลองแล้วน้ำหนักขึ้นดีจริงค่ะ