เลือดจาง ควรทานอะไรดีคะ

วิตามินค่ะ หมอน่าจะจ่ายเพิ่มให้นะคะ ทางนี้ให้กินแทนโฟลิค แล้วก็กินไข่แดง ตับ ผักใบเขียวเพิ่ม