9 ตอบกลับ
เคยเป็นตอน16-17วิคเหมือนกันค่ะ ปวดฝ่าเท้ามาก ยิ่งตอนเช้าตอนตื่นนอนปวดมากๆเลยค่ะ แต่เท้าไม่บวมนะคะ เอาเกลือใส่น้ำอุ่นและแช่เท้าประมาณครึ่งชม.คะ เช้าและก่อนนอนค่ะ เด่วก็หายค่ะ คุณหมอบอกว่าสาเหตุมาจากน้ำหนักมากเกินไป ให้ควบคุมน้ำหนักค่ะ ตอนนี้20วิคแล้ว ไม่ปวดแล้วค่ะ
ลองเดินเบา สัก 30 นาที 3 วันต่อสัปดาห์ อาจจะลองเล่นโยคะคนท้อง ว่ายน้ำ ช่วยอาการ ปวดหลัง มือเท้าบวม กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น....บ้านนี้ทำตั้งแต่ เข้า เดือนที่5 พอหยุด 3 วันก็จะเริ่มตึงบวม จนต้องทำเป็นนิสัย ตอนนี้ 33 วีค 6 วัน ไม่มีอาการแบบนั้นเลยคะ
ออกกำลังช่วยลดผิวแตกลายตอนท้องด้วยคะ เพราะได้ยืดหยุ่ด
บ้านนี้ก็เคยบวมตอน20วีคบวมมากแต่กดแล้วไม่ยุบไม่เจ็บเปนเพราะเดินมากยืนนานเพราะช่วงนั้นช่วยงานบุญทั้งวันสาองสามวันติดตอนนี้37+1wกำลังบวมอีกแล้วค่ะแต่อันนี้บวมเอง...
😍😍😍
เรา 32 วีคแล้วยังไม่บวมค่ะ ถ้าบวมตั้งแต่ 16 วีคไวไปนะคะ น้ำหนักขึ้นเท่าไรคะ
กดแล้ว ก็ปกติค่ะ อาจจะเป็นเพราะเดินเยอะ และน้ำหนัก
katjin