ตอนนี้ท้องได้4เดือน ไม่ทราบคุณแม่ๆเป็นกันบ้างมั้ยค่ะ อารมณ์ขึ้นๆลงๆตลอด มีวิธีควบคุมอารมณ์อย่างไงกันบ้างค่ะ

อารมณ์ขึ้นๆลงๆของคุณแม่ท้องเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนค่ะ ใน 1 วัน ร่างกายแม่ท้องจะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้มากพอ ๆ กับปริมาณฮอร์โมนที่ร่างกายของคนปกติใช้เวลาผลิตถึง 3 ปี กันเลยทีเดียว นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนท้องอารมณ์แกว่งไปแกว่งมาค่ะ วิธีคลายเครียดสำหรับคุณแม่ท้องมีหลายวิธีนะคะ ลองเลือกที่เหมาะกับคุณแม่ เช่นดูภาพยนตร์ ละคร ฟังเพลงจังหวะสบายๆ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นเกม หรือ นอนหลับพักผ่อน หรืออ่านเพิ่มเติมจากในบทความนี้ก็ได้นะคะ http://th.theasianparent.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%93%E0%B9%8C-%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87/

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-6156)