เดินขายของก็เหมือนออกกำลังกายไปในตัวไม่อันตรายด้วยคะ

ออกทุกวันค่ะทำงานบ้านช่วยแม่ขายของเดินบ่อยมากค่ะ

ไม่ได้ออกค่ะ​ ทำงานทุกวันก็เหนื่อยแล้วค่ะ​ #เซเว่น

ออกบ้างไม่ออกบ้าง ยิ่งทำงานไปด้วยเดินยิ่งบ่อยเลยอ่ะ

บ้านนี้วันไหนคิดอยากออกกำลังกายก็เข้าไปดูในYouTube ค่ะ

แค่เดินหรือทำงานเล้กๆน้อยๆในบ้านก็=ออกกำลังกายค้ะ

แค่ขยับร่างกายไม่กินแล้วก้นอนก้ถือว่าออกแล้วค่ะ

เดินขึ้นลงที่พักบันได4ชั้น เดินในที่ทำงานทั้งวัน

ไม่เห็นคลอดง่ายเหมือนโบราณว่าไว้เลย ผ่าคลอดจ้า

พยายามเดินบ่อยๆค่ะแต่พอท้องแก่เริ่มเดินไม่ไหว