ออกค่ะแบบเบาๆยืดเส้นยืดสาย5-10นาทีแค่นั้นค่ะ บางวันเพลียๆก็ไม่

เดินไปนั่นนี่มากกว่าค่ะ​ ตอนท้องแรกๆเดินออกกำลังกายวันละ2กม.

ออกโดยการทำงานบ้าน ขึ้นลงบันได เดินวันล่ะนิดแต่ไม่ทุกวันค่ะ

เดินอยู่ในบ้านแล้วก็ออกกำลังกายแบบยางยืดคะอาทิตย์ละครั้ง

ออกค้ะเดินตลอดจนสามีด่า.เค้ากลัวลมกลัวจะเป็นอันตรายตอลูก

ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่พยามเดิน ยืดเส้นยืดสาย ทำงานบ้านบ่อย

ไม่เคยออกค่ะ ทำแต่งานบ้านกับเลี้ยงลูกก็เหนื่อยพอแล้ว😊

เดินไล่จับหลานนี้ถือว่าออกกำลังกายมั้ย😂หลานวัยกำลังซน

ท้องแฝดค่ะเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด หมอสั่งห้ามทำอะไรค่ะ

ยังไปขายของให้เด็กที่โรงเรียนทุกวัน..วันล่ะ12ชม.เลยจจร้า