1 ตอบกลับ

VIP Member

กินได้ทุกอย่างนะคะ แค่ลดน้ำตาล แป้ง ไขมัน ทานผักผลไม้ที่ไม่หวานเกินไป พวกแตงโม ชมพู่ ฝรั่ง ส้ม ข้าวหรือขนมปังเน้นไม่ขัดสี โฮลวีตได้ ข้าวกล้อง

นมต้องดูที่น้ำตาลน้อยด้วยไหมค่ะ ปกคิกินนมถั่วเหลือง นมตราหมีชมพู

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง