ตรวจน้ำตาลไม่ผ่าน

โดนเหมือนกันเลยค่ะ ก็ตั้งใจอยากมากๆๆ โดยงดทานข้าวขาว หันมาทานข้าวกล้อง งดขนมปัง งดของหวาน แทบไม่ทานเลย เน้นทานผลไม้ไม่หวาน แอปเปิ้ลเขียว แก้วมังกร ทานแกงจืด เกาเหลา ก๋วยเตี๋ยวใส่วุ้นเส้น ค่ะ สรุปทำได้ น้ำตาลไม่เกินค่ะ สู้ๆๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ