นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ปวดมากไหมคะ เวลาเรานอนท่าเดียวนานๆ หรือนั่งนานๆ แล้วต้องลุก เราค่อย ๆ ปรับท่า ค่อย ๆ ลุกค่ะ ถ้าตอนนอนเราจะเอามือโดนท้องฝั่งที่นอนตะแคงเพื่อพะยุงขึ้นมาด้วย ช่วยได้เยอะ