ตั้งครรภ์ต้องกินกับข้าวแบบไหนบ้างค่ะ

บ้านนี้กินปกติ เหมือนเดิม แต่เน้น เนื้อ นม ไข่ เพิ่มขึ้น ตอนนี้น้องจะ 4 โล แล้วค่ะ ไม่ยอมแตกสักที