ไตรมาสแรกดูแลตัวเองยังไง

ช่วงไตรมาสแรกคุณแม่ดูแลตัวเองกันยังไงบ้างคะ ออกกำลังกายมั๊ย ทานอะไรเสริมดีนอกจากโฟลิค เคยแท้ง1ครั้งตอนนี้ท้องลูกคนที่2 ได้8วีค บอกตรงๆว่ายังทำตัวไม่ค่อยถูกเลยค่ะ

5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

1. กินอาหารมีประโยชน์ / พักผ่อนให้เพียงพอ 2. ท้องอ่อนยังไม่ควรออกกำลังกาย 3. อาหารเสริมปรึกษาหมอก่อนเท่านั้น ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน อย่าซื้อทานเอง 4. มีประวัติการแท้งต้องระวังเป็นพิเศษค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
คำถามที่เกี่ยวข้อง