นอนไม่หลับ

ง่วงมากค่ะแต่นอนจริงๆก็นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท เช้ามาง่วงนอนมากส่งสามีไปทำงานเสร็จบางครั้งนอนต่อตื่นมาก็ขับมอไซไปหาไรกินแต่เกิดหน้ามืดเป็นลมมาสองสามครั้งต้องโทรเรียกให้ใครไปรับ ตั้งแต่นั้นมาตื่นเช้ามาต้องกินข้าวก่อนค่อยกลับไปนอน

แนะนำคือต้องฝืนลุกมากินข้าวเช้าค่ะ แล้วหาเวลางีบตอนกลางวันเอายังไงก็แล้วแต่ควรทานอาหารให้ครบ3มื้อ ส่วนเรื่องนอนไม่หลับเป็นกันแทบทุกคนค่ะสำหรับคนท้องพยายามหาเวลางีบเอาสัก1-2ชั่วโมงก็ยังดีค่ะ

แนะนำเปิดเพลงโมสาทฟังก่อนนะคะ ส่วนตอนกลางวันงีบหลับได้ไม่เกินครึ่งชั่วโมงหรือไม่งีบหลับเลย

เป็นมาจะสองเดือนแล้ว เหลืออีกเดือนจะคลอดแล้ว ทรมานสุด เช้ามาบางวันเวียนหัวจนอ้วก

บ้านนี้ก็นอนหลับไม่สนิทเลย ทั้งกลางวันกลางคืน แต่บางทีง่วงมากๆ

เป็นเหมือนกันค่ะ​ ไตรมาสสุดท้ายนี่หนักมากจริงๆ

ประจำคะตีสอง