ช่วงนี้เหมือนมีปัญหาค่ะ

ชอบหลับแล้วตื่นมากลางดึก เหนื่อยมากค่ะ ตื่นมาแล้วทำยังไงก็ไม่หลับจนเช้า รู้สึกเพลียมาก เวลานอนคือ3-4ทุ่มค่ะ ถ้าตื่นขึ้นมาจะรู้เลยว่าตี3. จะตื่นทุกๆตี3ของทุกคืน เป็นมาจะเข้า2อาทิตย์แล้วค่ะ เกิดจากอะไรพอจะมีทางแก้ไหมคะ