ช่วงให้นมลูกเดือนแรกทานอาหารได้ปกติไหมคะ.....มีของห้ามอะไรบ้างคะ

กินอาการได้ทุกอย่างที่มีประโยนช์ตามหลัก 5หมู่ให้หลากหลายค่ะ ชกเว้นอาหารหมักดอง อาหารปรุงไม่สุก และอาการที่มีแอลกอฮอลเป็นส่วนประกอบ ให้เน้นการกินที่หลากหลายโดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนเพราะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ผักและผลไม้ มีวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมากค่ะ

อาหารที่ไม่ควรทานคือ อาหรหมัก ดอง น้ำอัดลม ของที่ไม่มีประโยชน์ทั้งหมดอ่าคะ งดไปก่อนนะคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-19969)