แทบทุกวันค่ะ เดินช้าๆแกว่งแขนเบาๆ

ไม่ได้ออกกำลังแต่เดินบ่อยเอา

ไม่ได้ออกเลยทำงานอย่างเดี่วย

เดินทุกวันค่ะตอนเช้า กับเย็น

แค่​เดินแกว่ง​แขน​ไปมาช้าๆๆ

แต่ขึ้นลงบรรไดวันละหลายๆรอบ

ไม่ได้ออกแต่ยังทำงานอยู่ค่ะ

แค่เดิน​แกว่ง​แขน​ไปมาช้าๆ

ทำงานทุกวันไม่มีเวลาเลยค่ะ

เดินออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน