เดินไปเดินมาข้างบ้านค่ะ พอท้องเข้าไตรมาส3แฟนพาเดินค่ะกลัวล้ม

ถ้าว่างก็จะออกกำลังกายค่ะ เพราะวันๆทำแต่งานบ้านค่ะ

ไม่ได้ออกค่ะทำงานยันคลอดมาถึงบ้านก็เหนื่อยแล้ว 🤣

ออกแบบเดินนะคะ เพราะต้องทำงานยันใกล้คลอดเลยค่ะ

ออกเกือบทุกวัน ออกแล้วสบายตัวไม่ปวดหลังเลยคะ

ทำงานทุกวันเดินแทบตลอดเวลาที่ทำงาน 9ชั่วโมง

แค่ทำงานประจำ กลับมาทำงานบ้านก็หมดเวลาแล้ว

กินแล้วก็นอนแล้วก็เดินแล้วก็นั่ง

กายภาพร่างกายเบาๆไม่กระทบกระแทกแรงๆ

ทำงานบ้านก้อคือการได้ออกกำลังกายคะ