เดินสอนหนังสือทั้งวันนี้เลยค่ะ

ยืนเดินตอนทำงานทุกวันอยู่แล้ว

เดินอย่างเดียวก็เหนื่อยแล้วคะ

ง่วงทั้งวัน โยคะอาทิตละครั้ง

เดินเล่นนอกบ้านสัก 10-20 นาทีค่ะ

ทำงานบ้านเสร็จแล้วนอนพักค่ะ

ส่วนมากทำงานต้องเดินตลอดค่ะ

มีเดินไปเดินมา ทำงานบ้างค่ะ

เดิน,ลุกนั่ง,เดินไปนั่นมานี่

เดินแขว่งแขน20นาที โยคะ15นาที