แท้งคุกคามค่ะ​ วันๆเอาแต่นอนเป็นหลัก

ยังทำงานเลยค่ะ​ เดินทั่งวันเลยค่ะ

ไม่ได้ออกกำลังกายแต่ทำงานบ้านทุกวัน

8เดือนทำงานอยู่จ้า ออกกำลังกายในตัว

เดินได้นิดเดียว มีภาวะ​แท้ง​คุกคาม​

ไม่เคยออกค่ะแต่พยายามเดินบ่อยๆค่ะ

ค่อยๆเดินวันละกิโลค่ะ ขึ้น-ลงบันได

ยืดเส้นยืดสายมากกว่า มันเมื่อยอ่ะ

แค่เดินส่งเอกสารก็หมดแรงแล้วค่ะ😅

แค่เดินไปซื้อของก้เหนื่อยแล้วค่ะ