โปรตีนอาหารเสริม

ไม่จำเป็นค่ะ ทานโปรตีนจากอาหารธรรมชาติพอค่ะ อะไรที่มากไปก็ไม่ดีนะคะ ตับ&ไตต้องทำงานหนักค่ะ