ขึ้น-ลงบันใด

เราก็ตั้งครรภ์ได้4เดือนค่ะ ต้องค่อยๆเดินขึ้นลงบันไดช้าๆ ระมัดระวังมากขึ้นค่ะ ส่วนเรื่องผลกระทบไม่คิดว่ามีนะคะ

ของเรา 5 เดือนขึ้นลงบันไดเป็น 10 รอบทุกวันแทมอุ้มลูก 10 กก ด้วย :) ถ้าแม่เป็นคนเดินเยอะแล้วออกกำลังกายไม่ต้องคิดมากค่ะ

บ้านนี้ทำงานเดินขึ้นออฟฟิต ชั้น3 ทุกวันค่ะจนตอนนี้ 7 เดือนกว่าแล้ว ว่าจะทำจนถึงลาคลอด ช่วงเดือนที่9

เราพักชั้น​ 3​ ทำงานเป็นครูต้องเดินขึ้นลงตลอดด้วยค่ะ​ เลี่ยงไม่ได้เลน​ แต่จะค่อยๆเดินขึ้นช้าๆค่ะ

แล้วแต่ร่างกายของแม่ค่ะ ตอนท้อง3เดือนล้มกับหลานไม่เห็นเป็นอะไรเลยค่ะ มันยุวที่ร่างกายของแม่ๆ

ขึ้น-ลง ให้ช้ากว่าเดิม ระวังมากขึ้น จับราวบันไดไว้ตลอดค่ะ เดินให้เต็มเท้า

ขึ้นค่ะบ้าน2ชั้นขึ้นได้ครึ่งนึ่งก้เหนื่อยแล้วแต่เลี่ยงไม่ได้😆😆😆35wแล้ว

จับราวดีๆนะคะ บ้านนี้นอนชั้น3 ชั้น1-2 เปิดร้านขายของ ตอนนี้ 37 วีคแล้วค่ะ 😄

7 เดือนแล้วค่ะ นอนชั้นบนเหมือนกันปกติดีคะ ถือเป็นการออกกำลังกายในตัวค่ะ

บ้านนี้พักอยู่ชั้น3 36+2สัปดาห์แล้ว เดินขึ้นลงทุกวัน และทำงานยุเลยจร้า