24 ตอบกลับ
ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาลคะ ทานแทนน้ำไปเลยช่วยได้ค่ะ แม่ผ่านมาแล้ว
งดของหวานค่ะแม่ ผลไม้หวานๆห้ามเลยค่ะ กินน้ำต้มใบเตยก็ลดได้ค่ะ
คุมอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต งดผลไม้รสหวาน และออกกำลังกายค่ะ
งดแป้งของทอดของหวานทานข้าวกล้องกินน้ำใบเตยต้มค่ะ
แก้วมังกรช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ
ลองต้มน้ำใบเตยกินนะค่ะ ช่วยได้
ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวค่ะ
อโวคาโดวันล่ะ1ลูกนะคะ
งดของหวาน แป้ง ทอด
น้ำต้มใบเตยค่ะ
กนกวรรณ บุญกมลพงศ์