จริงหรือไม่: “การออกกำลังกายเป็นอันตรายและควรหลีกเลี่ยงสำหรับสตรีมีครรภ์”

เรามีเดินลู่ 30-35นาที ความเร็ว3-3.5 และต่อด้วยbody เวท 15-20นาทีค่ะ อัตราการเต้นของหัวใจประมาณ110-130ค่ะ ไม่กระโดด เน้นแขน กับสคอทเบาๆค่ะ