1 ตอบกลับ

เราเป็นอยู่ค่ะ แนะนำไปปรึกษานักโภชนาการของ รพ รัฐใกล้บ้านค่ะ เขาจะคำนวณปริมาณพลังงานตามน้ำหนัก ส่วนสูงและอายุครรภ์ ออกมาเป็นตารางการกินแบบนับคาร์บให้เราทำตามค่ะว่าแต่ละมื้อกินอะไรได้เท่าไหร่ อาหารแต่ละอย่างนับคาร์บแบบไหน ทำตามตาราง ไม่อด ไม่โหย น้ำตาลไม่เกินค่ะ เอาอยู่เลย

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอนัดวันศุกร์

คำถามยอดฮิต