นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ท้องผูกหนักมากๆค่ะ จนบางทีต้องไปให้หมอสวนเลยค่ะอึดอัดแน่นท้องท้องอืดมากๆ มีเทคนิคอะไรช่วยให้ขับถ่ายทุกวันมั้ยคะ
กำลังจะเป็นแม่
ตื่นมายังไม่ต้องแปรงฟันให้ดื่มน้ำ 1 แก้วกระตุ้นการขับถ่าย โยเกิร์ต นมเปรี้ยวก็ช่วยได้ ทานผักผลไม้เยอะ ๆ ถ้าจะให้ดีทานสลัดเป็นมื้อเย็นมื้อหลักไปเลย ใส่โยเกิร์ตแทนน้ำสลัดขับถ่ายดีมากค่ะ ไม่เป็นริดสีดวงด้วย
ขอบคุณค้า
ทานผลไม้ค่ะ เช่นเสาวรส
Aunyamanee Munjaiarn