วิตตามินซีกันคนท้อง

วิตามินซีที่แม่ท้องกินควรจะได้รับจากอาหารตามธรรมชาติ ในผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม มะนาว มะเขือเทศ ผักสด ฯลฯ ยกเว้นแม่ท้องบางรายที่ไม่สามารถกินผักผลไม้ การกินยาวิตามินซีเสริมที่แม่ท้องสามารถกินได้อย่างปลอดภัย คือ วิตามินซี 45-120 มิลลิกรัม ส่วนวิตามินซีที่คนส่วนใหญ่นิยมกินคือ 500-1000 กรัมนั้น ควรจะหลีกเลี่ยงในแม่ท้องที่มีอาการเบาหวาน มีปัญหาเรื่องนิ่ว มีภาวะโรคทาลัสซีเมีย หรือแม่ท้องที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดหัวใจมากใหม่ รวมถึงที่เป็นโรค G6PD ด้วยค่ะ