ขอคำปรึกษาแม่ๆหน่อยค่ะ

คุณแม่แต่ละคนมีวิธีการยังไงให้หายใจสะดวกบ้างคะ ตอนนี้เราท้องได้ 6 เดือนรู้สึกหายใจไม่เต็มปอดเลยค่ะ รู้สึกอึดอัดไม่สบายตัวค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ