ทานอาหารให้มีประโยช หลากหลาย ก้อเพียงพอแล่วคะ ไม่จำเป็นต้องเสริมหรือเน้นอาไรเยอะ เพราะหารเสริมหรือเน้นมากไป ลูกคลอดมาอาจแพ้สิ่งที่เน้นมากไปได้
ของเราเน้นทานโปรตีนให้เพิ่มขึ้นคร่า เพื่อการสร้างเซลล์ใหม่ กับเสริมน้ำมันปลาช่วยพัฒนาเซลล์สมอง ส่วนโฟลิค และแคลเซียม เป็นพื้นฐานแม่ๆควรเสริมนะคะ
Anonymous