คุณแม่มือใหม่ ท้องแรกค่ะ ท้องประมาณ 7 สัปดาห์แล้วค่ะ ตอนนี้มีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียนทั้งวัน ทำงานแทบไม่ได้เลย อ่านและลองสารพัดวิธี ยังไม่ดีขึ้นเท่าไรเลยค่ะ มีใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างไหมคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ​ แนะนำนะคะเช้าๆลุกมาหาอะไรอุ่นๆจิบสักแก้วแล้วนั่งพิงแบบหลับตาสักครึ่งถึง1ชม.นะคะ​ แล้วค่อยตื่นแบบอาบน้ำ​ แล้วก้ค่อยเริ่มทานอาหารตอนเช้าอาจจะอาการหนักหน่อยเพราะท้องว่างทั้งคืนแนะนำอาหารอ่อนย่อยง่ายอ้วกง่ายค่ะ​ หลังจากอ้วกเสร้จแล้วแคร็กเกอร์ค่ะแบบธัญพืชย่อยง่ายสารอาหารเยอะ​ เคี้ยวก้อบแก้บทั้งวันลดอาการคลื่นใส้ได้ค่ะ​ หาน้ำปั่นเย็นๆอาจจะหวานหน่อยไม่ต้องทานเยอะช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือดให้มีแรงนะคะ​ ละเมื่อสบายตัวให้นอนพักค่ะเพราะจะอ่อนเพลียมากๆๆๆ​