คุณแม่มือใหม่ ท้องแรกค่ะ ท้องประมาณ 7 สัปดาห์แล้วค่ะ ตอนนี้มีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียนทั้งวัน ทำงานแทบไม่ได้เลย อ่านและลองสารพัดวิธี ยังไม่ดีขึ้นเท่าไรเลยค่ะ มีใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างไหมคะ

เราท้องแรก 7 Wk เช่นกันค่ะ อาจารย์แพทย์ท่านแนะนำให้จิบน้ำผลไม้ตอนตื่นนอน ค่อยๆจิบนะคะ น้ำตาลในผลไม้จะช่วยให้สดชื่นค่ะ แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆค่ะ ช่วยได้เยอะ ช่วงแรกก็คลื่นไส้ อาเจียนเมื่อท้องว่าง ทานข้าวได้แค่มื้อละ 2-3 คำค่ะ แต่พอเปลี่ยนมาแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็ก ผลคือดีขึ้น ตอนนี้ช่วงสายจึงมีของว่างทานทุกวัน เช่น นมสดรสจืดผสมจมูกข้าว หรือเป็นไข่ต้มสัก 1 ฟอง แบ่งปันวิธีลดอาการแพ้ท้องค่ะ เผื่อช่วยคุณแม่ได้ค่ะ😀😀😀