สอบถาม

บ้านนี้แก้อาการด้วย นั่งลำตัวตรงค่ะ แล้วสูดหายใจลึกๆช้าๆ แล้วกลั้นลมหายใจแพพนึงค่ะ แล้วค่อยเป่าออกทางปาก ทำวนไป 3-4 ครั้ง ก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ