2 ตอบกลับ

ลดปริมาณอาหารหมู่คาร์โบฯกับไขมันลงค่ะ + ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20 นาทีค่ะ (มีคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปเยอะมากค่ะแม่)

ส่วนมากก็ทานแต่ผลไม้นะคะ แก้วมังกร​ แอปเปิ้ล​ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เดี๋ยวจะลองนะคะคุณแม่😍

ขึ้นมากี่โลค่ะ

ใช่ค่ะ​ ขึ้นเยอะมาก

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง