ทานอะไรบำรุงลูกในครรภ์

บ้านนี้ พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ครบ3มื้อ เช้า กลางวัน เย็น กินนมสลับยี่ห้อค่ะ แล้วก็เน้นพวก เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ อาหารทะเลบ้าง เช่น ปลา กุ้ง ผักก็เน้น ผักคะน้า ถั่วลันเตา กระหล่ำปลี ฝักทอง ผักใบเขียวค่ะ ของหวานบ้างย้ำว่าบ้างบางครั้ง