ปัญหาท้องผูก

คุณแม่บ้านนี้ท้องได้4เดือนแล้ว ค่ะ เจอกับปัญหาท้องผูกมากๆ กินยาระบายได้มั้ยค่ะ คุณแม่บ้านอื่น มีวิธีแก้ปัญหานี้กันยังไงค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย #ขอบคุญคำตอบนะคะ