น้ำนมเริ่มไหล

คุณแม่น้ำนมเริ่มไหลกันตอนกี่เดือนบ้างคะ ? ไหลมากช่วงไหน ? แล้วมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ? มาแชร์กันหน่อยค่ะ #แม่ท้องแรกมือใหม่ฝากเนื้อฝากตัวด้วยค่ะ ^^