ท้องอืด

คุณแม่ท้องอืดมีวิธีแก้ปัญหายังไงค่ะ กินยาอะไรได้บ้าง ถึงจะดีขึ้นค่ะ ทานอะไรเข้าไป ท้องอืดทุกครั้งเลยค่ะ ตอนนอนก็ท้องอืด ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ