นอนไม่หลับ

คุณแม่ท่านไหนเป็นเหมือนกันบ้างค่ะ นอนไม่หลับตอนนี้ท้องได้7เดือนแล้วมีอาการอยากนอนแต่ไม่ยอมหลับ ทำอย่างไรดีมีเคล็ดลับให้นอนหลับมั้ยค่ะ