คุณแม่ท้องแรก

คุณแม่ที่คลอดน้องแล้วน้ำหนัก3โลขึ้นไปตอนท้องคุณแม่กินอะไรกันค่ะ บำรุงอะไรบ้างตอนนี้ท้องได้7เดือนหมอบอกน้ำหนักน้องอยู่ที่1โล7. เองค่ะ อยากให้ลูกน้ำหนักมากกว่านี้ต้องกินรึบำรุงอะไรบ้างค่ะ