ตะคิว

คุณแม่คนไหนเป็นตะคิวบ้างค่ะ นี้ 21 w. ก็เป้นแล้ว เกือบทุกคืน เลยค่ะ. มีวิธีไหนแก้. หรือบรรเทาได้บ้างค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

20 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

นอนยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจ อย่าเดิน นั่งหย่อนขาหรือยืนนานๆค่ะ เปลี่ยนท่าทางอริยาบทบ่อยๆ ทานแคลเซียมที่หมอจ่ายให้ค่ะ