ทางนี้ไม่ใช่กินไม่ได้ แต่ไม่ชอบกินกินบางที ส่วนใหญ่กินพวก ไก่ เนื้อ หมู ปลา นม น้ำเต้าหู นมถั่วเหลือง แทน มากกว่า
เนื้อปลาหมูไก่ หรือนมถั่วก็สามารถทดแทนได้นะคะ แนะนำปลา ย่อยง่ายทำให้ผิวสวยด้วยค่ะเพราะมีคอลาเจน
บ้านนี้ไม่กินไข่ต้มคะ เลือกกินที่ชอบคะ โชคดีที่ชอบทานกล้วยไข่ผลไม้และนมคะ เลยน้ำหนักได้ลูกดีคะ
ปลา อกไก่ ถั่วเหลือง เต้าหู้