คุณเเม่ขับถ่ายไม่ดี มีข้อเเนะนำอะไรบ้างใหมค่ะ

ตอนท้องเป็นตั้งแต่เดือนแรกจน5เดือนเลย. ถ่ายอาทิตละ 2-3 ครั้ง นี่พึ่ง6เดือนพึ่งมาถ่ายบ่อยขึ้น อาทิตละ4-6ครั้ง ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ นมเปรี้ยว แล้วแม่ชอบทานน้ำส้มเลยทานเกือบทุกวันค่ะ กินผักผลไม้เยอะๆค่ะๆ