หลังคลอด

คุณเเม่หลังคลอดสามารถทานไรได้บ้างค่ะ.พวกกับข้าวควรทานแบบไหนดีค่ะ.ถ้าอยู่ในช่วงให้นมบุตร

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

เน้นอาหารจืด ๆ ค่ะ เลี่ยงอาหารรสจัดไปก่อน อาหารดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบห้ามกินเพราะเชื้อท้องร่วงส่งผ่านน้ำนมได้ค่ะ แต่พวกอาหารรสจัดหรือคาเฟอีนถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินได้แต่เว้นช่วงในการให้นมลูกไปก่อนซัก 3-4 ชั่วโมงค่ะ