คุณมีวิธีจัดการความรู้สึกในแง่ลบอย่างไรบ้างคะ?

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครค่ะ เรามีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่ตอนนี้ และมองหาความสุขเล็กๆน้อยๆในชีวิตของเรา เพราะเราทุกคนไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งไหนต่างก็มีความความสึกในแง่ลบได้ทุกคน มันขึ้นอยู่กับเราว่าจะเลือกจัดการยังไง จากประสบการณ์ตรงของตัวเองคือ งดเล่นโซเชียลต่างๆไปสักพักเลย แต่ละวันก็หาไรทำไปเรื่อง ทำอาหาร ไปเที่ยวพักผ่อน คุยกับเพื่อนเก่าๆบ้าง