อยากกินทุเรียน

#แม่ท้องทุเรียนช่วยลดภาวะดาวน์ซินโดรมของลูกในท้องได้นะ!! มีผลการวิจัยบอกไว้ว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีคุณค่ามากมาย มีประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาลทั้งวิตามินและแร่ธาตุ อาทิ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน B1 B2 B6 B12 วิตามิน C ใยอาหาร แคลเซียม เหล็ก สังกะสี โพแทสเซียม รวมถึงโฟเลต (folate) วิตามินที่ละลายได้ในน้ำได้ ซึ่งมีอยู่มากในทุเรียน วิตามินสำคัญสำหรับคนท้องโฟเลต เป็นวิตามินที่ช่วยให้เซลล์ตัวอ่อนเจริญเติบโตอย่างปกติ ช่วยเลี่ยงภาวะดาวน์ซินโดรม (Down Syndrome) โรคหัวใจพิการ โรคปากแหว่งเพดานโหว่ รวมถึงความพิการแต่กำเนิดด้วย 📍คนท้องกินทุเรียนได้แค่ไหน? แม้ทุเรียนจะมีประโยชน์หลายอย่างกับลูกในท้อง แต่คุณหมอมักแนะนำให้กินได้วันละ 1 พูเท่านั้น หากมากกว่านี้ อาจกลายเป็นโทษต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์ เพราะทุเรียนมีทั้งโพแทสเซียมและน้ำตาลในปริมาณสูง อาจทำให้น้ำหนักว่าที่คุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เสี่ยงต่อโรคต่างๆ อาทิ เบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคอ้วน เป็นต้น 📍กินทุเรียนมากไป เป็นไรมั้ย? ในทุเรียนมีกำมะถันที่ออกฤทธิ์ร้อนต่อร่างกาย อาจทำให้ร้อนในง่าย หากกินมากเกินไปร่างกายจะร้อนขึ้น ความดันโลหิตก็สูงขึ้น ตามด้วยอาการแน่นท้อง ซึ่งอาจส่งผลต่อลูกในครรภ์อย่างรุนแรงก็เป็นได้ ซึ่งนี่อาจเป็นสาเหตุหลักที่ผู้ใหญ่หลายท่านไม่อยากให้คนท้องกับทุเรียนมาร่วมทางกัน หลายคนท้องเมื่อได้กินของที่อยากกินแล้วมักหยุดไม่อยู่ และกระหน่ำกินในปริมาณมาก การจำกัดทุเรียนเพียงพูเดียว อาจทำให้ว่าที่คุณแม่หลายคนหงุดหงิด หน้าบูด ’รมณ์บ่จอย คนท้องหลายคนจึงมักถูกห้ามไม่ให้กินทุเรียนไปซะ