คุณจะทำยังไงเมื่อรู้สึกกระวนกระวายใจ?

ตั้งสติค่ะ หาทางออกของปัญหา ใจเย็นๆ ไม่บุ่มบ่ามทำอะไรไม่คิด ถ้าปรึกษาสามีหรือพ่อแม่ได้ก็จะทำค่ะ อย่างน้อยได้ระบายออกมา